Leistungsumsatz
Der Leistungsumsatz (auch Arbeitsumsatz genannt) ist die Energiemenge (Kalorien), die dein Körper zusätzlich zum Grundumsatz benötigt, um alle Formen von körperlicher und geistiger Aktivität zu bewältigen.
Er ist der Teil des Gesamtumsatzes, den du durch Bewegung und Aktivität am stärksten beeinflussen kannst.
