Das würde mich auch interessieren. Vor allem für Muskelaufbau mit Eigenkörpergewicht.
Allgemein für Fitness finde ich die YouTube Videos von Gabi Fastner super!
Beiträge von anna_stesia
Disclaimer
„Die Inhalte in diesem Forum dienen dem Erfahrungsaustausch und basieren auf persönlichen Erfahrungen der Nutzer. Sie stellen keine medizinische Beratung dar und ersetzen keinesfalls die professionelle Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt. Bitte konsultiere bei gesundheitlichen Fragen, Nebenwirkungen oder Änderungen der Medikation immer deinen behandelnden Arzt. Handel nie eigenmächtig aufgrund von Forenbeiträgen.“
