Kalorien zählen bei GLP-1: Wann es hilft und wann du es lassen kannst

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Kalorien zählen bei GLP-1: Wann es hilft und wann du es lassen kannst

Kalorien zählen bei GLP-1 – manche schwören drauf, andere haben es von Tag eins ignoriert und trotzdem abgenommen. Was steckt wirklich dahinter? Wer mit Semaglutid oder Tirzepatid startet, fragt sich meist, ob man jetzt endlich tracken muss, damit die Therapie auch funktioniert. Die Antwort überrascht viele: Für die meisten ist es nicht nötig – und manchmal sogar hinderlich.

Matze

1. November 2025 um 16:01

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Kalorien zählen bei GLP-1 – manche schwören drauf, andere haben es von Tag eins ignoriert und trotzdem abgenommen. Was steckt wirklich dahinter? Wer mit Semaglutid oder Tirzepatid startet, fragt sich meist, ob man jetzt endlich tracken muss, damit die Therapie auch funktioniert. Die Antwort überrascht viele: Für die meisten ist es nicht nötig – und manchmal sogar hinderlich.