Also ich habe es mit meinen Daten aus Shotsy versucht - ging alles. Gewicht, Injektionen, ect. Alles übernommen.
Wie es mit Daten aus den Apps der Waagen (wegen visz. Fett, ect. ect. ) ist.... Kann ich leider nicht selbst testen.
Super, shotsy habe ich auch. Hatte gestern die Daten einmal pro Monat händisch nachgetragen. Aber das dürfte ja kein problem sein. Probiere ich gleich mal.
Toll, dass auf das genaut hast und uns kostenfrei zur Verfügung stellt. Vielen Dank dafür. Hab schon ein bisschen reingeschaut. Muss mich aber noch in Ruhe damit beschäftigen. Das mit dem Import der Daten wäre super. Probiere ich aif jeden Fall aus 👍
Hier Gulasch und Kartoffeln bzw. Nudeln und dazu Rotkohl.
Schön zusammengefasst 😁👏
Wirklich spannend. Und sehr wertschätzend und menschlich.
Geht morgen mot Skyr so. Hab ich Anfangs täglich gegessen. Dann lange gaaaar nicht mehr gegessen. Im Moment hin und wieder mal. Es ist tota witzig, wenn ich über die Monate schaue, wie sich meine Vorlieben immer mal wieder geändert haben.
Nööö, aber man merkt schon, wie es arbeitet. Und Yazio hat sich auch nocht getraut, was böses zu sagen. Hab mir den Spass gemacht und alles brav eingetragen. Mein Abendessen hatte 1638 kcal, aber nur 47,5 g Eiweiss. Hätte mehr sein dürfen 🤣🤣🤣
Hab meinen Sohn vom Training abgeholt. Haben was bei Mc Do geholt. Das gibt bestimmt Bauchweh 🤦♀️
Mir wird von den überteuerten Protein Riegeln mittlerweil schlecht.
Bin wieder mehr auf Magerquark umgestiegen, hat auch mehr Protein als Skyr und günstiger, sonst Joghurt, den Körnigen, Mozzarella, Feta, Eier, überhaupt Käse. Hülsenfrüchte und besonder Proteinpulver nur in kleinen Dosen wegen Pups 🤭 Mein aktuelles Highlight Hähnchenbrust aus dem Airfryer mit Salat, Gemüse, Feta oder Mozzarella
Tuli.63 👍, seh lecker ist auch Hähnchen mit Tomaten und Mozzarella aus dem Airfryer 🤩
Feta und Mozarella gehen auch sehr gut. Skyr habe ich auch ziemlich über 🙄.
mull, vielen Dank für deine Tips. Behalte ich auf jeden Fall im Blick 😄 Hohenelse würde von der Indikation prima passen. Bad Kissingen würde auch sehr gut passen, ist für mich Nordlicht aber auch ziemlich weit weg.
Ah ok, vielen Dank. Behalte ich mal im Hinterkopf. Möchte erstmal wegen einer Reha anfragen. Glaube, das könnte mich nochmal weiterbringen.
mull , was ist Zanadio? Sowas wie Oviva? Da fall ich zB mit meinem hohen BMI raus .
Auf eine Art ja. Andersherum kann eigentlich alles perfekt sein...genug Protein, wenig Kohlenhydrate, viel Gemüse und dann kommt...nutze beim nächsten Mal ein paar Kräuter 🤮 das nervt mich soooo
sina73 leider nein, deswegen habe ich dann mit gym begonnen. Aber ein paar Sachen mach ich trotzdem immer mal an den Nicht Gym Tagen. Zb einfach ein geschlossenen Gummiband an den Knöcheln oder Knien und dann auseinander ziehen. Geht prima während der Arbeit/Pause unter dem Schreibtisch.
Hier wirds nur Pellkartoffeln geben. Wollen evtl heute Abend essen gehen😃👏
Döner ist der Protein Star unter den fast foods, am besten Döner Teller ohne Brot, aber mit Salat und Joghurtsauce. Quasi GLP 1 konformer fast food
Genau, yazio ist immer voll begeistert 🤣🤣. War aber schon bei Weight watchers so.
Ich liebe das Eis mit Schokosauce. Hin und wieder gönnen ich mir das Mc Sunday. 😋
🥰🥳 ich finde toll und freu mich, dass es das Forum gibt und ich dabei sein darf.
Protagoras alterstechnisch definitiv 🤣. Noch nicht mal Halbzeit.
