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Mounjaro verändert die Art und Weise, wie wir abnehmen, doch weniger Essen bedeutet oft auch weniger Nährstoffe. Hier erfährst du, wie du deinen Körper mit den richtigen Supplementen unterstützt, Muskelabbau verhinderst und Mangelerscheinungen effektiv vorbeugst.

Kennst du das schlechte Gewissen, wenn das große Workout im stressigen Alltag einfach untergeht, obwohl du weißt, dass du dich bewegen solltest? Keine Sorge: Du brauchst keine stundenlangen Einheiten, um trotz Wegovy, Mounjaro & Co. fit zu bleiben und deine Muskeln effektiv zu schützen.

Wer mit GLP-1-Medikamenten wie Mounjaro oder Wegovy abnimmt, verliert oft schnell Gewicht – aber nicht immer das Richtige. Ohne gezielte Proteinzufuhr und Krafttraining schmilzt neben dem Fett auch wertvolle Muskelmasse weg, was den Grundumsatz senkt und den Langzeiterfolg gefährdet. Was du konkret tun kannst und wie viel Eiweiß du wirklich brauchst, erfährst du hier.