Beiträge von tomcat

  • Schlank, aber freudlos: Warum GLP-1-Medikamente emotionale Apathie auslösen können

    Zitat von Lianae

    Und mich dann ehrlich gesagt in der neuesten Zeit auch ernsthaft aufregte, dass die Krankenkasse immer noch relativ "leichtfertig" die Kosten für eine OP bezahlt, aber nicht die für Wegovy oder Mounjaro

    In Deutschland sind ein Viertel der Erwachsenen stark übergewichtig (adipös; BMI ≥30 kg/m2), das sind 23% der Männer und 24% der Frauen.

    Ich würde es mir ja auch sehr wünschen, dass die Krankenkasse die Kosten für die GLP-1 Medikamente übernehmen würde, glaube aber nicht das es dazu kommen wird. Wenn alle die oben beschriebenen adipösen Erwachsenen, plus die nur leicht Übergewichtigen sich dann die Spritze auf Kassenrezept holen würden, dann kann das System der gesetzlichen Krankenkassen es nicht mehr stemmen. Es würde kolabieren. Daher kommt vermutlich die bisherige Zurückhaltung🤔

  • Zu viel des Guten? Warum Patienten das neue Abnehm-Medikament Retatrutide absetzen

    Wenn es Retatrutid heute schon gäbe, und ich vor der Entscheidung gestanden hätte, dann wäre das wahrscheinlich meine Wahl gewesen. (Wegen der besten Wirkung)

    Wenn ich mein Gewichtsziel mit Mounjaro erreicht habe oder kurz davor bin, mich quasi schon in einem Erhaltungsmodus befinde, würde ich mich sehr schwer tun, auf ein anderes besser wirkendes Medikament umzusteigen. Also nach dem Motto "Never change a running system".

    Ich würde zumindestens über eine lange Zeit beobachten, wie es anderen Usern nach einem Umstieg ging, bevor ich eine Entscheidung treffen würde.

  • Mounjaro Gamechanger: Meine 4 unverzichtbaren Supplements für gesundes Abnehmen

    Matze Wieder mal ein Top-Artikel ! Ich mache mir gerade Gedanken über ein Finetuning meiner Supplements. Auf Grund eines vorherigen Artikels über Magnesium, habe ich vor kurzem umgestellt von Magnesium-Oxid auf Magnesium-Citrat. Das war schon mal eine wertvolle Erkenntnis !

    Mit dem Vitamin D3 handhabe ich es genauso, wie in dem Artikel beschrieben. Morgens zusammen mit der Omega 3 Fischöl-Kapsel (wegen dem Fettanteil).

    Wo ich bisher noch gezögert habe, ist Vitamin K2, da ich Blutverdünner (Eliquis) nehme und mir da unsicher bin bezüglich Wechselwirkungen. Ich werde das demnächst mit meinem Arzt besprechen. Wenn der das O.K.gibt, werde ich es zu meinen Supplements hinzufügen. Ich habe sowieso vor, demnächst ein Blutbild inklusive aller erforderlichen Mounjaro-relevanten Daten machen zu lassen. Auch den Vitamin D3-Level lasse ich bestimmen um heraus zu finden, wie hoch ich dosieren muss. Zur Zeit dosiere ich mit 2000 IE täglich. Vermute mal, das ich höher dosieren muss.

  • Shotsy - Mounjaro Tracker

    Zitat von Mona

    Wer von euch kennt bzw. nutzt diesen Tracker?

    Hallo, ich nutze die Shotsy-App in der kostenlosen Version (für mich völlig ausreichend). Anbei mal drei Screenshots, um einen kurzen Einblick zu bekommen.

    Ich habe mal die KI befragt. Die kann es besser erklären als ich 🙈:

    Die Shotsy App ist ein spezialisiertes Tracking-Tool, das primär für Menschen entwickelt wurde, die GLP-1-Medikamente (umgangssprachlich oft „Abnehmspritzen“ genannt) wie Mounjaro, Wegovy, Ozempic oder Zepbound anwenden.
    Hier ist eine Übersicht über die Funktionen, den Nutzen und die Kosten:
    1. Was ist die Shotsy App?
    Shotsy dient als digitaler Begleiter für die medikamentöse Therapie zur Gewichtsabnahme. Sie hilft dabei, die Übersicht über Injektionen, Dosierungen und körperliche Fortschritte zu behalten, da diese Medikamente meist nur einmal wöchentlich verabreicht werden.
    2. Was kann man damit machen? (Funktionen)
    Die App bietet eine Vielzahl an spezialisierten Werkzeugen:
    * Injektions-Tracker: Protokollierung von Datum, Uhrzeit und Dosis der wöchentlichen Spritze.
    * Wechsel der Einstichstellen: Die App merkt sich, wo du zuletzt gespritzt hast (z. B. Bauch links, Oberschenkel rechts), um Hautirritationen durch Rotation zu vermeiden.
    * Wirkstoffspiegel-Visualisierung: Ein Highlight der App ist die Schätzung des aktuellen Medikamenten-Pegels im Körper auf Basis der Halbwertszeit.
    * Nebenwirkungs-Log: Erfassung von Symptomen (wie Übelkeit oder Müdigkeit), um Muster im Verlauf der Behandlung zu erkennen.
    * Gesundheitsmetriken: Tracking von Gewicht, Proteinzufuhr, Wasserverbrauch und Kalorien.
    * Synchronisation: Integration mit Apple Health oder Google Fit, um Daten automatisch zu importieren.
    3. Wofür wird sie benutzt?
    Sie wird vor allem genutzt, um die Therapietreue zu erhöhen und den Überblick zu behalten. Da die Behandlung oft über Monate oder Jahre geht, hilft die visuelle Darstellung des Gewichtsverlusts und des Medikamentenspiegels den Nutzern, motiviert zu bleiben und dem Arzt bei Kontrollterminen präzise Daten (z. B. zu Nebenwirkungen) vorlegen zu können.
    4. Was kostet die Shotsy App?
    Die App folgt einem „Freemium“-Modell:
    * Kostenlose Version: Enthält die Grundfunktionen wie das Protokollieren von Injektionen und Gewicht.
    * Shotsy+ (Premium): Schaltet erweiterte Analysen, die detaillierte Anzeige des Medikamentenspiegels, automatische Synchronisation und zusätzliche Anpassungsoptionen (Themes) frei.
    * Monatsabo: ca. 7,00 € bis 14,00 € (variiert je nach Region und aktuellen Angeboten).
    * Jahresabo: Oft zwischen 20,00 € und 35,00 € pro Jahr erhältlich (deutlich günstiger als die monatliche Zahlung).

    Gruß Holger✌️

  • Neue Studie des BMJ

    Zitat von LowLimit2025

    Nach dem Absetzen kommt das Gewicht im Schnitt ziemlich zuverlässig zurück. Etwa 0,4 kg pro Monat.

    Ich habe mich schon am Anfang darauf eingestellt, das Medikament dauerhaft zu nehmen. Viel zu oft wurde ich zuvor mit dem JoJo-Effekt "belohnt". Da die meisten Anwender der Spritze chronisch krank sind würde das Gewicht nach Absetzen wieder steigen.

  • „Du hast es dir ja leicht gemacht“ – Warum dieser Satz Bullshit ist.

    Zitat von LowLimit2025

    Meinst du, dass Männer mit genauso vielen (Vor)-Urteilen zu kämpfen haben wie Frauen? Ich habe immer das Gefühl, dass mir als Mann das Medikament mehr „zugestanden“ wird als Frauen - bei denen es schnell als Schwäche und Disziplinlosigkeit abgeurteilt wird (vielleicht). Ich bin da sehr offensiv mit umgegangen, mir war aber auch die Reaktion egal, weil ich wusste, dass ich medizinisch und fachlich den meisten Diskussionen überlegen bin - nicht weil ich so schlau bin - sondern weil ich mich intensiv vorher pharmazeutisch damit auseinandergesetzt und alle verfügbaren Studien inhaliert habe. Das unterdrückt dann die Dauernörgler.

    Erstaunlich wie viele Menschen sich „outen“, wenn man selbst offen damit umgeht.

    Ob Männer mit genauso vielen Vorurteilen zu kämpfen haben, kann ich nicht beurteilen. Ich habe es gehasst, ständig angesprochen zu werden, wie: Man hast du zugelegt, hast ja ganz schön zugenommen, bist du krank u.s.w. , zumal diese Bemerkungen nicht bedeuten, das sich ernsthaft jemand um mich sorgt. Es ist einfach nur Schadenfreude und Mobbing, besonders wenn solche Bemerkungen gemacht werden, wenn noch andere Personen dabei sind. Ich habe förmlich gespürt, wenn über mich geredet wurde. Auch hatte ich in solchen Situationen nicht unbedingt den Drang, mich zu rechtfertigen. Das führt zu nichts.

    Ich bin froh, jetzt einen Weg für mich gefunden zu haben. Endlich ein Medikament gegen Adipositas. Ich gehe diesen Weg jetzt voller Zuversicht, mein Gewichtsproblem dauerhaft in den Griff zu kriegen. Ich gehe den Weg für Mich und nicht für Andere. Ja sicher, es tut gut darauf angesprochen zu werden, das man abgenommen wird. Aber auch da ist es nicht immer ehrlich gemeint, sondern oft mit Neid verbunden. Ich sehe da also kein Bedürfnis und keine Notwendigkeit, mich über das Wie und Warum zu erklären. Ich spreche mit niemand darüber und fühle mich sehr gut dabei 😁

  • „Du hast es dir ja leicht gemacht“ – Warum dieser Satz Bullshit ist.

    Zitat von Lunablue

    Ich hatte grade gestern Abend ein langes Telefongespräch mit einer langjährigen Freundin. Da kam das Thema auch auf. Sie fragte mich, ob ich mich "gut" mit der Spritze fühle und ich sagte "ja". Ihre Antwort "dann ist doch alles gut". Anhand der Stimmlage konnte man unterschwellig erkennen, dass die "Abnehmspritze" belächelt wird. Sie betonte dann, wie viel Sport sie wöchentlich macht und wie ihr Ernährungsstil momentan ist. Neues Jahr, neues Glück.....blablabla eben. Ich sagte ihr dann, dass ich gespannt bin, wie lange sie ihr "Vorhaben" diesmal durchhält. Darauf hin kam "na ja, du spritzt ja, deswegen ist es wohl leichter für dich". Ich empfahl ihr, sich mal mit der Thematik auseinanderzusetzten und sich zu informieren, bevor sie so einen Mist von sich gibt. ;)

    Durch mein Übergewicht lebe ich fast isoliert, weil ich nicht mehr in die Stadt gehe. Ich mag die abwertenden Blicke von ehemaligen Bekannten/Freunden nicht mehr sehen, oder blöde Kommentare hören. Zwar sind meine Kilos fas gleichmäßig verteilt, aber ich fühle mich unwohl. Ein gesunder und "schlanker" Mensch kann sich diese Dinge nicht vorstellen.

    Da ich solchen Diskussionen aus dem Weg gehen wollte, habe ich niemandem von der Spritze erzählt. Wenn ich auf meine Abnahme angesprochen werde, kommen von mir Standardfloskeln wie mache mehr Sport, ernähre mich fettärmer, Fdh, achte mehr auf gesunde Ernährung u.s.w.

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