Wie funktionieren unsere Tools 📓 Tagebuch und 🩸Blutwerte- Trecker

📔 Das GLP-1-Tagebuch

Mit unserem Tagebuch kannst du deinen Therapieverlauf dokumentieren, deine Maße, Nebenwirkungen und Fortschritte im Blick behalten. Trage einfach deine Werte ein, so oft du möchtest, das Tool berechnet dir automatisch deine Veränderungen im Zeitverlauf und zeigt sie dir übersichtlich als Verlauf an.

📊 Der Blutwerte-Tracker

Der Tracker hilft dir dabei, deine Laborwerte einzutragen und direkt einzuordnen. Du bekommst für jeden Wert eine automatische Ampel-Bewertung (grün, gelb, rot), kannst zwischen konventionellen und SI-Einheiten wählen und deine Werte über die Zeit vergleichen. Für den nächsten Arztbesuch lässt sich alles übersichtlich ausdrucken.

🔒 Wichtig: Deine Daten bleiben bei dir

Sowohl das Tagebuch als auch der Blutwerte-Tracker speichern deine Eingaben ausschließlich lokal in deinem Browser, auf dem Gerät, das du gerade benutzt. Es findet keine Übertragung oder Speicherung auf unseren Servernstatt. Das bedeutet:

• Wir haben zu keinem Zeitpunkt Zugriff auf deine eingetragenen Werte.
• Deine Daten sind nur auf dem Gerät sichtbar, mit dem du sie eingegeben hast.
• Löschst du deinen Browser-Cache oder wechselst das Gerät, sind die Daten nicht automatisch verfügbar, du kannst sie dir vorher aber über die Export-Funktion als Datei sichern und später wieder importieren.
• Da nichts bei uns gespeichert wird, kann auch niemand außer dir selbst auf deine gesundheitsbezogenen Daten zugreifen.

Diese lokale Speicherung ist bewusst so gewählt, damit ihr eure sensiblen Gesundheitsdaten jederzeit vollständig selbst in der Hand habt.

Anleitung: Speichern, Exportieren, Importieren und Drucken

💾 Werte speichern

Deine Eingaben werden automatisch lokal in deinem Browser gespeichert, sobald du sie einträgst. Du musst also nichts extra klicken, damit deine Werte beim nächsten Besuch noch da sind, solange du dasselbe Gerät und denselben Browser benutzt.

Beim Blutwerte-Tracker kannst du zusätzlich über den Button "Verlauf speichern" einen Schnappschuss deiner aktuellen Werte mit Datum sichern. So kannst du später verschiedene Zeitpunkte miteinander vergleichen.

📤 Werte exportieren

Damit deine Daten nicht verloren gehen, zum Beispiel wenn du den Browser-Cache löschst oder das Gerät wechselst, solltest du sie regelmäßig exportieren:

1. Klicke im Tool auf den Button "Exportieren".
2. Es wird automatisch eine Datei (JSON-Format) heruntergeladen und in deinem Download-Ordner gespeichert.
3. Bewahre diese Datei sicher auf, zum Beispiel in einer Cloud oder auf einem USB-Stick, falls du sie später brauchst.

📥 Werte importieren

Wenn du eine zuvor exportierte Datei wieder einladen möchtest, zum Beispiel nach einem Gerätewechsel oder nach dem Löschen deines Browser-Caches:

1. Klicke im Tool auf den Button "Importieren".
2. Wähle die zuvor gesicherte JSON-Datei von deinem Gerät aus.
3. Deine Werte werden wieder eingelesen und stehen dir im Tool zur Verfügung.

⚠️ Hinweis: Ein Import überschreibt oder ergänzt deine aktuell im Browser gespeicherten Daten. Achte darauf, dass du die richtige Datei auswählst.

🖨️ Werte ausdrucken

Für den nächsten Arztbesuch kannst du deine Werte übersichtlich ausdrucken:

1. Klicke im Tool auf den Button "Drucken".
2. Es öffnet sich die Druckvorschau deines Browsers, dabei werden nur die Zeilen angezeigt, zu denen du auch tatsächlich Werte eingetragen hast.
3. Wähle deinen Drucker aus oder speichere die Ansicht direkt als PDF, viele Browser bieten das über die Druckvorschau an.

Tipp: Am besten exportierst du deine Daten in regelmäßigen Abständen, zum Beispiel nach jedem größeren Update deiner Werte, damit du im Ernstfall immer eine aktuelle Sicherung zur Hand hast.