Zu wenig essen während der Diät: Warum dein Körper dabei verliert, auch wenn die Waage stimmt

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Zu wenig essen während der Diät: Warum dein Körper dabei verliert, auch wenn die Waage stimmt

Auf Mounjaro oder Wegovy fühlt sich eine halbe Portion schnell wie eine volle an – was gut gemeint ist, kippt manchmal in eine echte Falle: dauerhaftes Unteressen. In diesem Artikel erkläre ich, was in deinem Körper passiert, wenn du zu wenig isst, warum auch Übergewicht vor Mangelernährung nicht schützt, und woran du früh erkennst, dass du gegensteuern solltest.

Matze

19. Oktober 2025 um 08:51

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Auf Mounjaro oder Wegovy fühlt sich eine halbe Portion schnell wie eine volle an – was gut gemeint ist, kippt manchmal in eine echte Falle: dauerhaftes Unteressen. In diesem Artikel erkläre ich, was in deinem Körper passiert, wenn du zu wenig isst, warum auch Übergewicht vor Mangelernährung nicht schützt, und woran du früh erkennst, dass du gegensteuern solltest.