Emotionales Essen erkennen: Warum du isst, obwohl du satt bist

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    Emotionales Essen erkennen: Warum du isst, obwohl du satt bist

    Du hast gerade erst gegessen, aber im Kopf läuft schon der nächste Snack-Gedanke? Das ist kein Kontrollverlust, sondern ein erlernter Mechanismus – und genau deshalb lässt er sich auch wieder verlernen.
    Matze
    17. Januar 2026 um 20:51

    Zitat
    Du hast gerade erst gegessen, aber im Kopf läuft schon der nächste Snack-Gedanke? Das ist kein Kontrollverlust, sondern ein erlernter Mechanismus – und genau deshalb lässt er sich auch wieder verlernen.

    Gruß Matze

    The world has music for those who listen

  • Matze 5. Juli 2026 um 17:25

    Hat den Titel des Themas von „Satt, aber trotzdem hungrig? Emotionales Essen“ zu „Emotionales Essen erkennen: Warum du isst, obwohl du satt bist“ geändert.

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