WeightWatchers

Begleitend zum Mounjaro nutze ich die WW app. Die haben ein Begleitprogramm was mir sehr hilfreich ist.

Zitat von Jollyjumperlu

Begleitend zum Mounjaro nutze ich die WW app. Die haben ein Begleitprogramm was mir sehr hilfreich ist.

Ist diese APP mit Kosten verbunden? Und findet man diese im App-Store bei google?
Irgendwie komme ich mit meiner bisherigen App nicht mehr so zurecht, weil die sich stark verändert hat.

Also, ich hab WW auch eine Zeit ausprobiert, aber irgendwann hab ich gemerkt, dass mich das ganze Punktezählen manchmal eher gestresst hat als motiviert… Vielleicht bin ich da nicht so diszipliniert 😅 Was mir aber geholfen hat, war die Community-Funktion – irgendwie fühlt man sich nicht ganz so allein mit seinen Höhen und Tiefen, wenn andere auch mal berichten, dass’s schwer fällt. Es ist halt schon viel Kopfsache und da bringt der Austausch sowas wie gegenseitigen Auftrieb.

Jetzt frag ich mich manchmal, ob’s nicht noch andere Apps oder Methoden gibt, die nicht so sehr auf Kontrolle, sondern mehr auf Achtsamkeit gehen… hat das schon mal wer von euch probiert?