Wie beeinflusst Stress dein Essverhalten und Kaloriendefizit?

Oh, Stress... dieser wunderbare kleine Tyrann, der es irgendwie schafft, unsere vollen Teller leer zu räumen oder uns stattdessen dazu bringt, eine ganze Pizza zu inhalieren, während wir darauf schwören, ein Salatblatt genügt.

Also, um auf den Punkt zu kommen. Wie wirkt sich dieser gnädige Stress auf euer Essverhalten und eure mühsam gezählten Kalorien aus? Findet ihr euch plötzlich in einem Snack-Marathon wieder, bei dem Kalorien zählen genauso realistisch ist wie Einhörner? Oder gehört ihr zur Sorte Mensch, die durch Stress die Schwindsucht entdeckt und dann das Herzhafteste, was sie konsumieren, ein Glas Wasser ist?

Und wie schafft ihr es, trotz Stress eure Kalorien im Zaum zu halten, ohne euch auf einen hochkalorischen Eskapismus einzulassen?

Freue mich auf eure Tipps... oder wenigstens auf ein bisschen Mitleid, wenn es mal wieder 'ne Packung Kekse zu viel war.

Liebe Grüße,
Chatalle99