Muskelmasse erhalten trotz Kaloriendefizit – was du mit GLP-1 wirklich brauchst

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    Muskelmasse erhalten trotz Kaloriendefizit – was du mit GLP-1 wirklich brauchst

    Wer mit GLP-1-Medikamenten wie Mounjaro oder Wegovy abnimmt, verliert oft schnell Gewicht – aber nicht immer das Richtige. Ohne gezielte Proteinzufuhr und Krafttraining schmilzt neben dem Fett auch wertvolle Muskelmasse weg, was den Grundumsatz senkt und den Langzeiterfolg gefährdet. Was du konkret tun kannst und wie viel Eiweiß du wirklich brauchst, erfährst du hier.
    Matze
    18. Oktober 2025 um 15:50

    Zitat
    Wer mit GLP-1-Medikamenten wie Mounjaro oder Wegovy abnimmt, verliert oft schnell Gewicht – aber nicht immer das Richtige. Ohne gezielte Proteinzufuhr und Krafttraining schmilzt neben dem Fett auch wertvolle Muskelmasse weg, was den Grundumsatz senkt und den Langzeiterfolg gefährdet. Was du konkret tun kannst und wie viel Eiweiß du wirklich brauchst, erfährst du hier.

    Gruß Matze

    The world has music for those who listen

  • Matze 10. Juni 2026 um 09:45

    Hat den Titel des Themas von „Warum Eiweiß besonders wichtig ist. Muskelmasse erhalten trotz Kaloriendefizit“ zu „Muskelmasse erhalten trotz Kaloriendefizit – was du mit GLP-1 wirklich brauchst“ geändert.

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