Fitness

Was macht Ihr so an Sport?

    2. Getränkeangebot im Fitnessstudio 2

      • stritzi1968
      • 30. Januar 2026 um 16:19
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    4. Tratschtante

      30. Januar 2026 um 16:19

    2. Schlafstörung nach Fitnessstudio 2

      • stritzi1968
      • 17. Januar 2026 um 19:38
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    4. Matze

      17. Januar 2026 um 19:38

    2. Immer Montags grüßt das Murmeltier. 1

      • Matze
      • 29. Dezember 2025 um 13:34
      • Matze
      • 29. Dezember 2025 um 14:03
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    4. Mona

      29. Dezember 2025 um 14:03

    2. „Fitness und Mental Health: Wie Sport das Wohlbefinden steigert“

      • mike.muschkiet
      • 11. Dezember 2025 um 21:13
      • mike.muschkiet
      • 11. Dezember 2025 um 21:13
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    2. „Fitness-Apps und Gadgets: Was hilft wirklich?“ 1

      • Paul Miller
      • 10. Oktober 2025 um 21:19
      • Paul Miller
      • 8. Dezember 2025 um 12:35
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    4. Jasmina2202

      8. Dezember 2025 um 12:35

    2. Die besten Fitness-Apps und Gadgets im Test 2

      • RestlessHill345
      • 6. Dezember 2025 um 08:03
      • RestlessHill345
      • 7. Dezember 2025 um 10:11
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    4. Matze

      7. Dezember 2025 um 10:11

    2. Die besten Trainingspläne für Anfänger: Tipps und Tricks 1

      • Fun Kay
      • 19. Oktober 2025 um 22:15
      • Fun Kay
      • 22. November 2025 um 10:54
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    4. Marty

      22. November 2025 um 10:54

    2. Mentaltraining für Sportler: Die Kraft der Gedanken 1

      • Sarah M
      • 27. September 2025 um 19:45
      • Sarah M
      • 18. November 2025 um 07:26
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    4. MuddySky360

      18. November 2025 um 07:26

    2. Schietwetter und 0 Motivation

      • Matze
      • 14. November 2025 um 18:04
      • Matze
      • 14. November 2025 um 18:04
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    2. Pulsbereich beim Sport 3

      • Matze
      • 5. Oktober 2025 um 16:49
      • Matze
      • 9. November 2025 um 19:46
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    4. WispyBase333

      9. November 2025 um 19:46

Darstellung

Fitness während der GLP-1-Therapie

Bewegung spielt bei einer Therapie mit Ozempic, Wegovy oder Mounjaro eine wichtige Rolle, insbesondere um Muskelmasse während der Gewichtsabnahme zu erhalten. Dieser Bereich behandelt alle Themen rund um Fitness und Training.

Mitglieder tauschen sich über den Einstieg ins Krafttraining, geeignete Ausdauersportarten sowie den Umgang mit reduzierter Energie durch die Therapie aus. Auch die Frage, wie viel Sport bei kalorienarmer Ernährung sinnvoll ist, wird hier diskutiert.

Praktische Trainingspläne für Einsteiger, Erfahrungen mit Home-Workouts sowie der Umgang mit überschüssiger Haut nach starkem Gewichtsverlust sind ebenfalls häufige Themen in diesem Bereich.

Ergänzend hilft der KFA-Rechner dabei, den eigenen Körperfettanteil einzuschätzen und Fortschritte im Verlauf der Therapie sichtbar zu machen.