Immer Montags grüßt das Murmeltier.

1. offizieller Beitrag
    • Offizieller Beitrag

    Immer wieder Montags, 60min Ergometer, 100 Watt, Trittfrequenz ca. 75


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    Gruß Matze

    The world has music for those who listen

    Fleißig, fleißig lieber Matze 👌,

    Ich war heute morgen erst ne 3/4 Stunde mit dem Hund Gassi und danach 1 Stunde im Yoga-Pilates 🤸🧘. Die Stunde hatte es echt in sich 💪. Alle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht 🙈. Morgen dann Krafttraining und ne schöne Entspannung in der Sauna.

    Verändere deine Gedanken und du veränderst deine ganze Welt 😉.

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