Ich habe 30 Kilo verloren - warum fühle ich mich trotzdem noch dick?

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Ich habe 30 Kilo verloren - warum fühle ich mich trotzdem noch dick?

Du verlierst Kilo um Kilo – aber dein Spiegelbild sieht irgendwie noch genauso aus wie früher. Das Körperbild nach Gewichtsverlust hinkt der Waage oft monatelang oder sogar jahrelang hinterher, und das hat einen konkreten neurologischen Grund: Das Gehirn speichert den alten Körper tief in seinem Schaltkreisen. Wie du dieses sogenannte Phantom-Fett kennst, warum es vor allem bei schnellem medikamentösem Abnehmen mit GLP-1 besonders auffällt – und was wirklich hilft, das innere Bild zu verändern – darum geht es in diesem Artikel.

Matze

11. Juni 2026 um 17:13

Zitat

Du verlierst Kilo um Kilo – aber dein Spiegelbild sieht irgendwie noch genauso aus wie früher. Das Körperbild nach Gewichtsverlust hinkt der Waage oft monatelang oder sogar jahrelang hinterher, und das hat einen konkreten neurologischen Grund: Das Gehirn speichert den alten Körper tief in seinem Schaltkreisen. Wie du dieses sogenannte Phantom-Fett kennst, warum es vor allem bei schnellem medikamentösem Abnehmen mit GLP-1 besonders auffällt – und was wirklich hilft, das innere Bild zu verändern – darum geht es in diesem Artikel.