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Subkutan = ins Fettgewebe unter der Haut, nicht in den Muskel. So funktionieren alle GLP-1-Pens. Der Wirkstoff wird dort langsam abgegeben – das ermöglicht die Wochendosis. Kurze, dünne Nadel, kaum spürbar. Stelle regelmäßig wechseln.

Dosistitration = langsames, stufenweises Hochdosieren. Schützt vor starken Nebenwirkungen und gibt dem Körper Zeit zur Anpassung. Wer eine Stufe schlecht verträgt, darf länger bleiben – das ist keine Niederlage, sondern kluge Therapie.

Die Halbwertszeit zeigt, wie schnell ein Wirkstoff im Körper abgebaut wird. Semaglutid und Tirzepatid: ca. 7 Tage → wöchentliche Injektion reicht. Liraglutid: ~13 Stunden → täglich nötig. Deshalb klingen Wirkung und Nebenwirkungen bei Wochenpens auch langsamer ab.

Ein Zustand, bei dem die Schilddrüse zu wenig Hormone produziert, was den gesamten Stoffwechsel verlangsamt und das Abnehmen extrem erschwert.

Ein Schutzmechanismus des Körpers, der den Energieverbrauch bei einer Diät stärker absenkt, als es allein durch den Verlust an Körpermasse zu erwarten wäre.

Das "innere" Fett, das sich in der Bauchhöhle um die Organe herum ablagert. Es ist im Gegensatz zum Unterhautfettgewebe stoffwechselaktiv und gesundheitsgefährdend.

Der wichtige Unterschied zwischen dem biologischen Signal "Ich bin satt" (Satiety) und dem rein mechanischen "Ich bin voll" (Völle), der unter GLP-1-Therapie neu gelernt werden muss.

Der Glykämische Index (GI) misst, wie schnell kohlenhydrathaltige Lebensmittel den Blutzuckerspiegel erhöhen. Die Glykämische Last (GL) berücksichtigt zusätzlich die Portionsgröße und Kohlenhydratmenge, was sie alltagsrelevanter macht

Das Dumping-Syndrom ist eine krankhaft beschleunigte Magenentleerung, bei der Nahrung zu schnell in den Dünndarm gelangt, meist als Folge von Magenoperationen (z.B. Bypass).

Eine Fettleber entsteht, wenn sich in die Leberzellen vermehrt Fette einlagern.