Einträge

Der Sweet Spot ist die Dosis, bei der Hunger und Essensgedanken spürbar nachlassen – ohne starke Übelkeit oder Erschöpfung. Du verlierst steady Gewicht und kommst gut durch den Alltag. Meist stellt er sich schrittweise ein, nicht auf Anhieb.

Ein Zustand, bei dem die Schilddrüse zu wenig Hormone produziert, was den gesamten Stoffwechsel verlangsamt und das Abnehmen extrem erschwert.

Ein Schutzmechanismus des Körpers, der den Energieverbrauch bei einer Diät stärker absenkt, als es allein durch den Verlust an Körpermasse zu erwarten wäre.

Das "innere" Fett, das sich in der Bauchhöhle um die Organe herum ablagert. Es ist im Gegensatz zum Unterhautfettgewebe stoffwechselaktiv und gesundheitsgefährdend.

Der wichtige Unterschied zwischen dem biologischen Signal "Ich bin satt" (Satiety) und dem rein mechanischen "Ich bin voll" (Völle), der unter GLP-1-Therapie neu gelernt werden muss.

Der Glykämische Index (GI) misst, wie schnell kohlenhydrathaltige Lebensmittel den Blutzuckerspiegel erhöhen. Die Glykämische Last (GL) berücksichtigt zusätzlich die Portionsgröße und Kohlenhydratmenge, was sie alltagsrelevanter macht

Das Dumping-Syndrom ist eine krankhaft beschleunigte Magenentleerung, bei der Nahrung zu schnell in den Dünndarm gelangt, meist als Folge von Magenoperationen (z.B. Bypass).

Eine Fettleber entsteht, wenn sich in die Leberzellen vermehrt Fette einlagern.

Inkretin-Effekt beschreibt die verstärkte Inuslinausschüttung nach Aufnahme von Glukose über die Nahrung im Vergleich zur intravenösen Zufuhr bedingt durch Darmhormone.

Als Metabolisches Syndrom bezeichnet man die Kombination von gestörtem Kohlenhydratstoffwechsel, Hypertonie, Dyslipoproteinämie und Adipositas