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UPDATE: Sechs Monate nach meinem ersten Bericht ziehe ich erneut Bilanz: 44,5 Kilogramm weniger nach 18 Monaten Mounjaro, ein deutlich langsameres Tempo bei jetzt 5 Milligramm – und ein Kopf, der selbst einem Trauerfall in der Familie standgehalten hat.

Eli Lilly lässt seit dem 3. August 2026 ausgewählte Patientinnen und Patienten schon vor der FDA-Zulassung an Retatrutid herankommen – allerdings nur, wenn gleich vier medizinische Kriterien gleichzeitig erfüllt sind. Wer wissen will, ob das für die eigene Situation überhaupt realistisch ist, findet hier die Kriterien, den Ablauf und die aktuellen Studiendaten im Überblick.

Mehr Eiweiß gilt unter GLP-1-Therapie oft als Allheilmittel gegen Muskelverlust. Neue Forschung zeigt aber: Ohne Krafttraining kann zu viel Eiweiß dein Diabetesrisiko sogar erhöhen statt es zu senken.

G-BA-Chefin Sonja Optendrenk bringt Bewegung in eine jahrelang festgefahrene Debatte: Könnte die Abnehmspritze bald zur Kassenleistung werden? Wir zeigen, was sie wirklich gesagt hat und was das für deine Kostenübernahme bedeutet.

Wer abnimmt, verliert nicht nur Fett - diese Sorge begleitet fast jeden GLP-1-Start. Eine Metaanalyse aus dem International Journal of Obesity hat dazu im Juni 2026 sieben randomisierte Studien mit 821 Teilnehmenden ausgewertet und liefert erstmals Zahlen zur Muskelmasse ausschließlich aus Adipositas-Dosierungen. Das Ergebnis wirkt auf den ersten Blick widersprüchlich - und wird verständlich, sobald man weiß, was fettfreie Masse eigentlich misst.

Eine neue US-Studie sorgt für Aufmerksamkeit: Bei älteren Erwachsenen, die Mounjaro oder Zepbound nehmen, können seltene Anzeichen von Gebrechlichkeit mit einem deutlich höheren Sterberisiko einhergehen. Was die Zahlen wirklich bedeuten und worauf du achten solltest, liest du hier.

Kalte Hände, kalte Füße, und das mitten im Sommer? Unter Mounjaro oder Wegovy ist das erstaunlich häufig. Meistens steckt keine neue Krankheit dahinter, sondern eine ziemlich logische Kettenreaktion aus weniger Kalorien, weniger Körperfett und einem niedrigeren Blutdruck.

Essen als Trost aufzugeben fühlt sich für viele leichter an, als es tatsächlich ist. Sobald die Food Noise unter GLP-1-Medikamenten verstummt, wird oft eine Frage laut, die vorher nie gestellt werden musste: Wer bin ich, wenn Essen nicht mehr meine automatische Antwort auf schwierige Gefühle ist?

Wer unter Antidepressiva zunimmt, fühlt sich damit oft allein und unverstanden. Dabei zeigen Studien klare Unterschiede zwischen den Wirkstoffen – und einen realistischen Weg, das Gewicht trotzdem in den Griff zu bekommen.

Warum entdecken plötzlich so viele Männer GLP-1 für sich? Seit die Wegovy-Pille ganz ohne Nadel auskommt, berichten Anbieter wie Voy von einem deutlichen Zulauf männlicher Nutzer, die sich bisher aus Scham oder Angst vor der Spritze zurückgehalten haben.

Eli Lilly forscht mit Eloralintide an einem völlig neuen Wirkprinzip gegen Adipositas: Statt am GLP-1-Rezeptor setzt der Wirkstoff am körpereigenen Amylin-System an. Die ersten Phase-2-Daten zeigen einen Gewichtsverlust von bis zu 20 Prozent – bei einer Zulassung ist aber frühestens Ende des Jahrzehnts zu rechnen.

Viele haben Angst, ihr Stoffwechsel würde bei einer Diät komplett auf Sparflamme schalten und dann kaum noch Kalorien verbrennen. Was dahintersteckt, ist tatsächlich eine reale, aber viel harmlosere Reaktion des Körpers, die sich mit dem richtigen Kaloriendefizit und genug Eiweiß gut abfedern lässt.

Kennst du das ständige gedankliche Kreisen um Essen, obwohl du eigentlich satt bist? Food Noise ist real, hat eine biologische Basis – und lässt sich lindern.

Mehr als die Hälfte aller Typ-2-Diabetes-Patienten, die ihre GLP-1-Therapie abbrechen, fangen innerhalb eines Jahres wieder an – das belegen neue Real-World-Daten vom ENDO-Kongress 2026 in Chicago. Wer den Rebound-Effekt kennt und sich gut vorbereitet, hat bessere Chancen, das Erreichte zu halten.

Wer sich ernsthaft mit einer Abnehmspritze beschäftigt, stolpert früher oder später über eine unangenehme Zahl: den Preis. Was Mounjaro, Wegovy, Ozempic und Nevolat in Deutschland 2026 wirklich kosten, wie sich die Abnehmspritze Kosten je nach Dosierung entwickeln und ob die Krankenkasse irgendetwas übernimmt – das klären wir hier mit verifizierten Apothekenpreisen.

Wer mit Mounjaro, Wegovy oder Ozempic viel Gewicht verliert, steht irgendwann vor einer Frage, über die vorher kaum jemand spricht: Was bleibt eigentlich übrig, wenn das Fett weg ist? Hautüberschuss nach Gewichtsverlust trifft viele Betroffene unvorbereitet – und die wichtigsten Antworten zu Ursachen, Vorbeugung, Straffungs-OP und Kostenübernahme findest du hier.

Wenn es draußen heiß wird und die Waage plötzlich nach oben springt, liegt der Verdacht nah, dass irgendetwas schiefgelaufen ist. Bei Wassereinlagerungen durch Hitze ist das aber in den meisten Fällen eine Fehlannahme: Dein Körper reagiert mit einer normalen Schutzreaktion auf hohe Temperaturen. Wir erklären, warum das passiert, wer besonders betroffen ist und wann du wirklich aufmerksam werden solltest.

Eine geplante OP oder Magenspiegelung unter Sedierung und du nimmst GLP-1-Agonisten wie Tirzepatid oder Semaglutid? Dann gibt es eine Sache, die du zwingend wissen musst: Dein Medikament verlangsamt die Magenentleerung so stark, dass selbst korrektes Nüchternbleiben nicht ausreicht, um das Narkoserisiko zu neutralisieren. Hier erfährst du, was das bedeutet, welche Absetzfristen gelten und wie du dein Anästhesieteam optimal informierst.

Du verlierst Gewicht, du fühlst dich besser, du bist stolz – und trotzdem reagiert dein Umfeld nicht so, wie du es dir erhofft hast. Neid auf den Abnehmerfolg mit der Abnehmspritze ist ein real dokumentiertes psychologisches Phänomen, das nichts mit dir und alles mit dem Weltbild der anderen zu tun hat.

Mein Arzt hat mir das Rezept ausgestellt – aber wie ich meinen Pen im Urlaub lagere, warum ich den Oberschenkel dem Bauch vorziehe oder wie ich ein Plateau von einem echten Wirkverlust unterscheide, das musste ich selbst herausfinden. Nach über einem Jahr Mounjaro-Therapie teile ich hier die sieben Dinge, die ich gerne vom ersten Tag an gewusst hätte.