Und was frühstückt ihr so?

Oft frühstücke ich gar nicht, wenn ich zuhause bzw im Homeoffic bin. Wenn ich ins Bür fahre, nehme ich mir einem halben Becher Skyr mit. Heute gab es mal ein halbes Mehrkornbrötchen mit Butter, Salatblatt und einer Sche be Kassleraufschnitt.

Ich war noch nie der große Frühstücker. Bisher nur 2 Pötte schwarzen Kaffee.

Seit Mounjaro-Beginn trinke ich morgens nun auch einen Shake mit 50g Protein plus hinzugefügtem Flohsamen und Leinöl. Das trägt dann mindestens bis Mittag zur Sättigung bei.

Ich bin auch nicht so der FrühstücksMensch. Aber da es mir ne Weile nicht gut ging, schlapp, ko usw, habe mir angewöhnt wenigstens einen Shake zu trinken mit 20-40g Haferflocken. Das direkt nach dem aufstehen.
Da wir erst abends warm essen, kommt zwischendurch mal Knäckebrot mit Kräuterquark und Hühnchenwurst oder 2 gekochte Eier dazu.

Sooo gesund wie bei dir Mona sieht’s bei mir nie aus. 🫣 Kaninchenfutter ist so gaaaar nicht meins. Und das ganze zubereite… da bin ich auch nicht der Typ für. 😉

Zitat von Mona

Die Eier 7 Minuten gekocht haben noch am längsten gebraucht.

Ich mache die immer in der Heißluftfritteuse. Auch 7 Minuten, für weiche Eier. Aber auch nur aus dem Grund, weil ich kein heißes Wasser transportieren kann. Und nur einhändig agieren kann.

Und bei welcher Temperatur machst du die? Einfach reinlegen oder auf den Grillrost?

Mahlzeit,

Ich trinke in der Früh nur einen schwarzen Kaffee ohne Zucker.

Das Mittagessen ist normalerweise meine erste Mahlzeit. Wenn ich wirklich Hunger bekommen, gibt es eine Kleinigkeit. Ich hab im Büro von streetsoup ein paar Suppen, die sind schnell gemacht.

Mir ist es dann auch wurscht, wenn ich um 10 Uhr meine Tomatensuppe löffle...

Lg

Zitat von Netti

bei welcher Temperatur machst du die? Einfach reinlegen oder auf den Grillrost?

Ich mache die Eier immer in eine Silikonform, falls doch mal eins platzt. 170grad, 7 Minuten. Dann sind sie weich gekocht. Aber da scheint jede Fritteuse anders zu sein. Einfach mal ausprobieren, falls du den Herd nicht anstellen magst.

Ich esse in der Früh 200g Skyr, 150g Beerenobst und gehackte Mandeln 🤤 und mein Powercoctail, Omega 3 und Q10 darf natürlich auch nicht fehlen.

Ich gehe nach Möglichkeit, fast jeden Tag (Mo-Fr) um 8 Uhr ins Kaffeehaus auf einen großen Braunen ☕️(doppelter Mokka / Espresso mit Kaffeeobers). Dazu eine Zeitung bzw. das Handy zum Lesen. Nach einer Stunde zirka geht es dann wieder nach Hause....Bis MIttag reicht das (ohne Hunger!!!). 😊

Zitat von NM90

Genau. Hauptsache Essen.
Dem Magen ist die Uhrzeit egal 😅

Als ich noch Nachtschicht gearbeitet hatte, gab es auch Nachts um drei Uhr öfters mal einen Hafenlümmel (Currywurst mit Pommes)

Hallo,

ich frühstücke meist eine Scheibe selbst gebackenes Vollkornbrot mit magerer Wurst. Dazu ein bisschen Rohkost oder Obst und manchmal ein gekochtes Ei.

Ich bin ebenfalls keine Frühstückerin. Nicht mal Kaffee trinke ich. Morgens ein kleines Glas Wasser und los geht es zur Arbeit. Dort mache ich mir dann ne große Kanne Tee und trinke die über den Tag verteilt. Essen tue ich, wenn der Hunger kommt. Meist zur Mittagszeit. Dann entweder Skyr/Joghurt/Magerquark, Kaninchenfutter (ich liebe Kaninchenfutter!) oder was warmes in der Kantine.
Der Teller von Mona sieht mega lecker aus. So toll und ausgeglichen zubereitet gibt es bei mir aber auch sehr nur selten. Ich bin meistens schon zu faul, mir mal ein Ei zu kochen. Sollte ich aber öfter machen. Man kann ja auch gleich mehrere zubereiten. Die halten sich ja wochenlang und kann man auch gut mitnehmen.