• Hallo an euch Mitstreiter,

    Vielleicht kennt Ihr es ja schon: bei Lidl und Kauflanf gibt es Proteineis.

    Nur zur Info. Schmeckt ganz gut. Sind 5 Riegel zu 2,99 €.

    LG und gut schwitz

    Heike^^

  • Danke für den Tipp 😘

    Lidl hab ich ganz in der Nähe - Kaufland nich 😜

    Ich hab ma die Becher von Edeka probiert - gibt Salted Caramel und Stracciatella - ich find das Salted Caramel besser , Stracciatella is mir zu langweilig 😁

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    Selbstgemachtes Proteineis, habe mal genommen was da war: Proteinpulver, Hafermilch, griechischer Joghurt. Gemixt, gefroren. Die Grundidee stammt aus einer amazon rezension des Pulvers. Rezeptur ist aber noch verbesserungsfähig
    Könnte mir vorstellen, daß das mit Whey Pulver, Milch und Früchten noch besser würde.

    Oscar Wilde: "I can resist anything but temptation" (Ich kann allem widerstehen...außer der Versuchung)
    Der kannte Ozempic noch nicht 😀

  • Softeis ist die bessere Variante, den ersten Versuch würde ich schon mit 8/10 bewerten:
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    Mixbecher auf die waage, und: 175 g 1.5% H-Milch, 60 g 0,2 % gr Joghurt, 50 g TK Himbeeren, 60 g Sahne Protein, 5 g Himbeeraroma. Gut mixen und in 2 eiswürfelschalen 12h einfrieren

    1 Eiswürfelschale voll davon gefroren in den mixer, plus weitere 50g TK Himbeeren und 75 g 1,5 % Milch, glattmixen. Die nächste Hitzewelle kann kommen :)

    Der Vorteil ist, daß man beim Mixen nochmal Konsistenz und Geschmack durch die Zutaten einstellen kann.

    Ich werde das ganze mal mit Buttermilch statt Joghurt und auchmal mit Milch alleine probieren, vlt auch mal mit Mandelmilch

    PS: Sahneprotein ist hier verlinkt: RE: Eiweissprodukte
    PS2: Eine Portion, wie oben beschrieben hat: 260Kcal, 5,5 g Fett, 15g KH (14 g Zucker, das Sahneprotein enthält Laktase, das Enzym zur Milchzuckerverdauung !) und satte 35 g Protein

    Oscar Wilde: "I can resist anything but temptation" (Ich kann allem widerstehen...außer der Versuchung)
    Der kannte Ozempic noch nicht 😀

    2 Mal editiert, zuletzt von Protagoras (6. August 2026 um 17:48)

  • Ich habe die Ninja Creami damit kann man prima Protein Eis machen, da die eingefrorene Masse von einem Messer quasi klein gehackt und cremig gerührt wird

  • Bin ja auch Team Eis selber machen 😇 ich sag der KI was ich da hab und dann sagt die ich darf noch inulin oder sahneprotein usw. dazugeben und dann ab in die Kompressormaschine. Endlich läuft sie auf Hochtouren 😅

    LG
    °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
    💡gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden☯️

  • Morganna, die Ninja Creami hab ich auch schon oft empfohlen bekommen... ich zögere noch wegen des Preises, aber wenn man damit wirklich cremiges Proteineis hinbekommt ohne diesen Kristall-Effekt den Claudi beschrieben hat, ist das vielleicht doch die sinnvollere Anschaffung als ewig rumprobieren. Hast du ein Grundrezept das du immer wieder nimmst, oder variierst du das jedes Mal?

    Kashew, die KI-Idee find ich ehrlich gesagt pragmatisch. Ich hätte eher gedacht das ist umständlich, aber wenn man einfach eingibt was man da hat... das klingt eigentlich ganz vernünftig.

  • Morganna, die Ninja Creami hab ich auch schon oft empfohlen bekommen... ich zögere noch wegen des Preises, aber wenn man damit wirklich cremiges Proteineis hinbekommt ohne diesen Kristall-Effekt den Claudi beschrieben hat, ist das vielleicht doch die sinnvollere Anschaffung als ewig rumprobieren. Hast du ein Grundrezept das du immer wieder nimmst, oder variierst du das jedes Mal?

    Kashew, die KI-Idee find ich ehrlich gesagt pragmatisch. Ich hätte eher gedacht das ist umständlich, aber wenn man einfach eingibt was man da hat... das klingt eigentlich ganz vernünftig.

    Den Kristall Effekt kann man ganz gut umgehen, ich suche dir mal mein Basis Rezept raus und stelle es dir hier ein.

    Im Prinzip ist die Basis körniger Frischkäse (die Knubbelis werden ja zerkleinert merkt man nicht), (Mandel)Milch, Proteinpulver und Obst, dazu je 1 mini Messerspitze Xanthan und Johannisbrotkernmehl. Die Milch und den Frischkäse mache ich in der Micro bisschen warm und püriere die gesamte Masse vor dem einfrieren mit dem Pürierstab.

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